Ирина Александровна Жаброва

Здравствуйте, меня зовут Ирина. Я — практикующий психолог. Работаю в когнитивно-поведенческих подходах с доказанной эффективностью — АСТ (Терапия принятия и ответственности) и СFT (Терапия сфокусированная на сострадании). Следую принципам этического кодекса психолога, регулярно прохожу супервизии.

У меня есть опыт работы с различными проблемами у клиентов: отношения с другими людьми, достижение целей, сложные эмоциональные состояния (тревога, упадок сил, депрессия, выгорание и пр.).

Решение прийти в психотерапию часто дается очень не просто. Кто-то в терапию приходит надолго, кто-то на одну сессию, а кто-то приходит и уходит, а потом возвращается снова. Любой подобный опыт очень ценен.

Прийти в терапию — это значит совершить движение к себе, для себя, ради себя. Возможно, впервые в жизни. Вопреки привычному «нужно быть сильной», «настоящие мужики не плачут», «я должен справиться сам/а».

Я готова поддержать вас в этом, создав необходимое безопасное пространство, в котором мы сможем исследовать вашу ситуацию и найти решения, подходящие именно вам. Чтобы вы смогли жить той жизнью, которой вы хотели бы жить!

Я провожу онлайн-сессии длительностью 60 минут. Первая сессия оплачивается заранее. Все остальные — после проведённой сессии. Встречи проводятся на платформе Google meet.

Формат встреч 1 раз в неделю является наилучшим в большинстве случаев по соотношению эффективности и временных затрат.

• Я не работаю с суицидальными клиентами, а также клиентами, имеющими диагнозы ПРЛ, БАР.