Мария Юрьевна Савиных

Меня зовут Мария, я превентивный нутрициолог с глубоким пониманием того, как питание и образ жизни влияет на ваше тело и общее самочувствие.

Моя цель — не просто рассчитать норму калорий, а помочь вам сформировать устойчивые и здоровые пищевые привычки, адаптировать их в реальную жизнь.

Моя специализация.
Я работаю с широким спектром задач, таких как:
• Снижение веса и набор массы с учетом ваших индивидуальных особенностей.
• Оздоровление органов ЖКТ и восстановление пищеварительной системы.
• Коррекция пищевых привычек и формирование здорового подхода к еде.
• Помощь в уменьшении тяги к сладкому и работе с эмоциональным перееданием.
• Поддержка здорового сна и улучшение общего самочувствия.
• Работа с дефицитом микроэлементов.
• Коррекция гормонального фона и устранение дисбалансов.
• Работа с разными типами питания (классическое, вегетарианство, веганство и другие).

Моя методика работы включает:
• Ставим цели и движемся к результату!
На первом этапе мы вместе определим ваши цели и задачи. Конкретизируем их и составим четкий план, с которым вы сможете достигнуть желаемого результата в оптимальные сроки.
• Комплексный и индивидуальный подход.
На основе опросника, анкеты здоровья и нашей личной беседы, я разработаю стратегию, которая максимально подходит именно вам. Это поможет нам выстроить работу так, чтобы вы гарантированно добились успеха!
• Персональная программа.
Каждому клиенту создается уникальная, понятная и структурированная система: план питания и тренировок, которого легко придерживаться, с учетом ваших предпочтений и образа жизни.
• Рекомендации по тренировкам.
Я работаю в команде с профессиональными тренерами и спортсменами, которые подберут для вас оптимальные физические нагрузки, составят программу тренировок, а также будут корректировать ее по мере вашего прогресса, чтобы вы всегда были на пути к своим целям!
•Контроль и поддержка 24/7.
Ежедневно я буду следить за вашим питанием и активностью, помогать с мотивацией, отвечать на все ваши вопросы и поддерживать вас на каждом этапе. Мы также будем внедрять новые привычки, которые помогут закрепить результат на долгий срок.
• Эмоциональное здоровье.
Мне важно ваше психоэмоциональное состояние, потому что оно напрямую влияет на конечный результат. Работа со стрессом и управление эмоциями — один из ключевых аспектов в моей практике.
• Еженедельный анализ и коррекция.
Мы будем регулярно отслеживать ваши результаты, вносить необходимые изменения и корректировки, чтобы процесс был максимально эффективным и комфортным.
• Никаких строгих ограничений!
Я не сторонник жестких диет и запретов (кроме случаев медицинских противопоказаний). Вместо этого я научу вас, как можно худеть или набирать вес вкусно и интересно, наслаждаясь процессом.

Мои клиенты ценят меня за:
• Высокий уровень профессионализма, подкрепленный знаниями в области нутрициологии, физиологии и психологии питания.
• Долгосрочные результаты, которые сохраняются без жестких ограничений и стрессов.
• Простоту, доступность и актуальность информации.
• Отзывчивость и дружественную атмосферу. Я ваш наставник и помощник, который всегда на связи, готовый помочь и ответить на возникающие вопросы.

Буду рада поработать вместе над улучшением качества вашего тела и здоровья, делая этот процесс максимально комфортным и результативным.