Светлана Евгеньевна Маркова

Я обратилась к Светлане с целью выработать принципы правильного питания. Светлана сначала провела анализ моего питания, на основе которого я увидела, что мое питание было несбалансированное. В течение всего периода наставничества Светлана мягко вела меня по пути становления нового образа питания. С ней очень легко делиться своими страхами и переживаниями, фотографиями очередной булочки, которую я ела, так как с ее стороны нет никакого осуждения. Она мягко и профессионально умеет работать с сомнениями по поводу нового образа питания. Мне понравилось, что она не просто даёт инструкции, она направляет клиента в его размышлениях, чтобы клиент принял новый образ питания естественно, без стресса и срывов. Светлана всегда была на связи и подробно отвечала на все мои вопросы, связанные с питанием. Благодаря ее консультациям я избавилась от привычки иметь перекусы со сладкими и хлебобулочными изделиями. Я получила знания, навыки и умения, которые теперь со мной навсегда, и я не переживаю по поводу того, как мне питаться во время праздничных застольев, корпоративов, командировок и путешествий, т.к. я знаю, как питаться сбалансированно в любой ситуации, что позволяет мне оставаться в хорошей физической форме и иметь хороший уровень энергии.

Три недели занимаемся моим питанием. Светлана помогает разобраться с рационом и подходом к каждому приема пищи. Проводит еженедельные сессии и всегда на связи. Я стала более вдумчиво подходить к вопросу питания и замечать свои потребности. Наконец-то вес не летит вверх и немного, но снижается, работа на будущее, а не на молниеносный результат.