Анна Михайловна Кукушкина

Я психолог и немедицинский психотерапевт

Провожу индивидуальные психологические и коучинговые сессии онлайн и очно в центре Москвы

В своей работе я использую методики из разных школ и подходов психологии. Среди них:

— Рилив-терапия
— КПТ
— EMDR
— Телесно-ориентированная психотерапия

Одним из ведущих направлений моей работы в терапии и консультировании является Транзактный анализ

Имею образование МГУ им. Ломоносова (бакалавриат), НИУ ВШЭ (магистартура)

Являюсь членом ЕАТА (Европейская Ассоциация Транзактного Анализа)

Работаю в формате длительной терапии, а также краткосрочного консультирования (современный метод EMDR показывает очень высокую эффективность в работе с различными фобиями, последствиями травмирующий событий, тревогой и т. д. уже с первых сессий)

С чем я работаю?

— тревожные состояния:
внутренняя неустойчивость, страхи, «застревание» в повторяющихся мыслях, панические атаки

— низкая самооценка:
неуверенность в себе, самокритика, внутренне конфликты и неудовлетворенность собой

— проблемы в отношениях с партнёром:
ревность, конфликты, созависимость, страх близости

— апатия, эмоциональное выгорание и стресс:
состояния «все плохо» и «со мной что-то не так», сниженное настроение, растерянность

— сложности в общении с другими:
выстраивание личных границ, трудности в создании близких взаимоотношений, межличностные конфликты

— поиск себя и самореализация:
смена, потеря работы, личностное самоопределение, трудности в понимании и принятии себя

— психосоматические проявления:
симптомы или заболевания, которые развиваются в рамках реакции организма на стресс

— эмоциональный дискомфорт:
депрессивные состояния, раздражительность, чувство вины, стыда

— жизненные кризисы:
горе, утрата, переживание одиночества, безысходности, последствия пережитого психологического, физического, сексуального насилия

— упадок сил:
сложности в постановке целей, прокрастинация, отсутствие внутреннего ресурса

— а также все то, что мешает вашей счастливой жизни:
сформулированный запрос не является необходимым условиям терапии, состояние «я хочу чувствовать себя лучше» — уже достаточное основание для того, чтобы начать работу

У нас есть возможность провести 15-минутную встречу-знакомство, чтобы понять, подходим ли мы друг другу. Это поможет вам сделать первый шаг к изменениям и определиться с тем, как я могу помочь вам на пути к ним.