- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 11
Юлия Николаевна Гончарова
Была в сети вчера в 00:32Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Помогаю получить желаемую фигуру и состояние.
Контролирую как вы стройнеете, чтобы сохранить тонус и упругость тела.
Учитываю все противопоказания и делаю акцент на укреплении здоровья.
Работаем вместе так, чтобы результат был достигнут в прогнозируемые сроки и закрепился на долгие годы. Я заинтересована в Ваших достижениях всегда на 200%
Объясняю как сбалансировано питаться без строгих диет. Также работаю над ОФП, чтобы оставаться подвижными, сильными и энергичными в любом возрасте
Делаю Ваше отражение в зеркале приятным взгляду, а пищевое поведение комфортным
Сама увлечена спортом много лет.
Имею высшее образование.
Занималась различными направлениями: 6 лет и до н.в. современные танцы, 8 лет шейпинг и аэробика, 1 год плавание, 1,5 года тайский бокс, 11 лет фитнес и бодибилдинг.
Имею широкий кругозор.
Сертификаты и дипломы тренера и нутрициолога (специалиста по питанию), курсы по молекулярной диетологии, коучинг и нлп.
Всегда выстраиваю работу согласно состоянию здоровья клиента и его целей.
Знаю простые и доступные инструменты для снижения веса (уходит примерно 2−6 кг за месяц).
Работаю также на набор мышечной массы с мужчинами и женщинами.
Всегда обращаю внимание на рацион человека и общее самочувствие.
Даю поддержку в совместной работе и помогаю получить фигуру мечты без откатов и строгих ограничений.
В коучинговой работе предоставляю конкретный план действий, качественную обратную связь, уделяю большое внимание мышлению стройного человека
Результатами коучинговой работы являются стройная фигура, спокойное отношение к еде, знания и умение подобрать для себя вкусное и полезное питание, повышается самооценка и уверенность в себе, высвобождается энергия на прогресс в других сферах жизни.
Самое важное — после коучинга Вы сможете оставаться в норме веса, с отличным здоровьем и молодо выглядеть еще долгие годы.
Образование
Опыт
Фотографии23
Услуги и цены
Провожу частные тренировки на открытом воздухе, дома или в зале (при наличии у вас доступа) для достижения вашей цели (коррекция веса, улучшение фигуры и самочувствия, налаживание здорового пищевого поведения) Могу приезжать и тренировать вас очно, можно заниматься дистанционно, вы ставите телефон, я показываю, вы повторяете. С помощью занятий можно укрепить здоровье, исправить фигуру, стать выносливее и сильнее, чувствовать себя энергично и бодро. И оффлайн, и онлайн тренировка одинаково дают высокие результаты при регулярных занятиях. Онлайн - 3500-4000 час Оффлайн - от 5500-10000 час (зависит от запроса и местонахождения) | |
Помогаю скорректировать фигуру в желаемом вам направлении. Снизить вес или набрать, просто изменить пропорции тела без изменения веса - тоже возможно. Убрать живот, подтянуть руки и ноги, улучшить состояние спины, осанку. Можно выбрать тренировки, можно только консультацию по питанию и пищевому поведению. Можно взять консультацию, если вы уже занимаетесь спортом, но результат вас не удовлетворяет. Также есть коучинговые программы для мужчин и женщин для получения фигуры мечты, есть видео программы тренировок. Составляю планы питания индивидуальные. Форматы работ и стоимость разная, все обсуждается. | |
Провожу частные тренировки на открытом воздухе, дома или в зале (при наличии у вас доступа) для достижения вашей цели (коррекция веса, улучшение фигуры и самочувствия, налаживание здорового пищевого поведения) Могу приезжать и тренировать вас очно, можно заниматься дистанционно, вы ставите телефон, я показываю, вы повторяете. И оффлайн, и онлайн тренировка одинаково дают высокие результаты при регулярных занятиях. Онлайн - 2800 час Оффлайн - 4000-10000 час (зависит от местонахождения, обсуждается) | |
Провожу частные тренировки на открытом воздухе, дома или в зале (при наличии у вас доступа) для достижения вашей цели (коррекция веса, улучшение фигуры и самочувствия, налаживание здорового пищевого поведения) Могу приезжать и тренировать вас очно, можно заниматься дистанционно, вы ставите телефон, я показываю, вы повторяете. С помощью занятий можно укрепить здоровье, исправить фигуру, стать выносливее и сильнее, чувствовать себя энергично и бодро. И оффлайн, и онлайн тренировка одинаково дают высокие результаты при регулярных занятиях. Онлайн - 3500-4000 час Оффлайн - от 5500-10000 час (зависит от запроса и местонахождения) | |
Имею большой опыт в решении задач, связанных с фигурой и пищевым поведением. Можем за час разрешить конкретный ваш запрос, связанный с телом, весом, пищевым поведением/питанием. Если чувствуете, что вопросов накопилось много, можно вступить в трансформационный трех месячный коучинг, который поможет получить фигуру мечты и добиться спокойного отношения к еде, есть сбалансировано и вкусно. | |
Провожу частные тренировки на открытом воздухе, дома или в зале (при наличии у вас доступа) для достижения вашей цели (коррекция веса, улучшение фигуры и самочувствия, налаживание здорового пищевого поведения) Могу приезжать и тренировать вас очно, можно заниматься дистанционно, вы ставите телефон, я показываю, вы повторяете. И оффлайн, и онлайн тренировка одинаково дают высокие результаты при регулярных занятиях. Онлайн - 2800 час Оффлайн - 4000-10000 час (зависит от местонахождения, обсуждается) Всегда бережно отношусь к ученицам, учитываю сроки беременности, самочувствие, эмоциональный настрой. Вела клиенток с первого триместра до самых родов |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом