• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 4
Аватар Светлана Викторовна Ерёмина

Светлана Викторовна Ерёмина

Была в сети сегодня в 09:44

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Принимает у себя
Чкаловская
Занятия дистанционно
Репетитор из Москвы
Разница во времени −7 часов

О себе

Представьте, что с помощью волшебной палочки ваша проблема решена. Что, в первую очередь, изменится в вашей жизни?

Эти изменения возможны.

Меня зовут Светлана, я психолог-консультант в когнитивно-поведенческом подходе и аромапсихолог. Магистр социальных наук, магистр психологии. Состою в Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов (АКПП) и Международной Ассоциации Ароматерапевтов (МАА).

Ко мне обращаются когда:

— Нет понимания, чем хочется заниматься в жизни и как вообще жить эту жизнь
— Сомневаетесь и тревожитесь о завтрашнем дне
— Больше нет ни сил, ни желания работать
— Чувствуете, что выгорели на работе, но не понимаете, как с этим справиться
— Часто ругаете себя и не верите в свои силы
— Считаете, что надо все делать идеально и кажется, что это вас тормозит
— Откладываете важные дела
— Переживаете кризис в отношениях или переживаете, что не получается построить отношения
— Чувствуете, что в жизни что-то не так
— Наблюдаете у себя признаки депрессии
— Вам тяжело и кажется, что вы не справляетесь со своей жизнью

Я здесь для того, чтобы помочь и поддержать вас на пути к желаемым переменам.

Какие результаты вы можете ожидать от терапии:

— Поймете причины выгорания и узнаете, как выйти из этого состояния, чтобы снова получать удовольствие от работы
— Станет легче, вы выдохнете и научитесь справляться с тревогой и стрессом. Да-да — это навык, которому можно и нужно научиться.
— Познакомитесь с собой с новой стороны: узнаете свои ценности и начнёте жить и двигаться к целям в соответствии с тем, что важно
— Научитесь заботиться о себе, построите бережные отношения с самым главным человеком в вашей жизни — с собой
— Обретете уверенность в себе и своих силах
— Научитесь выстраивать отношения с другими, чтобы было комфортно не только другим людям
— Определите, что для вас важно в отношениях с людьми и узнаете, как можно выстраивать гармоничные отношения
— Сможете счастливо жить свою лучшую жизнь

Мой метод работы — КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Идея подхода в том, что наши мысли влияют на наши чувства и, как следствие, на наше поведение. А значит, если мыслить по-новому, то можно и жить по-другому.

Эффективность КПТ научно доказана для большинства психологических проблем и расстройств. Согласно исследованиям этот метод считается наиболее эффективным при лечении депрессивных состояний (дает более устойчивый результат).

Наша задача — «распутать клубок» мыслей и отследить, что именно привело к проблемной ситуации и изменить те мысли, которые не соответствуют реальности на более рациональные. А также научиться действовать по-новому даже в тех случаях, когда возникают те самые мешающие мысли.

Метод уделяет большое внимание обучению навыкам, которые вы сможете самостоятельно применять в жизни, а также домашним заданиям. Цель этого — сформировать у вас знания и навыки, которыми вы сможете пользоваться и через месяц, и через год после завершения терапии. Конечная цель терапии — помочь вам стать психологом самому себе.

Когнитивно-поведенческая психотерапия — это очень четкий, структурный, научно доказанный подход. Все, как я люблю 🙂

С подходом согласуются и мои ценности в работе: безопасность и конфиденциальность, доверие, принятие и поддержка.

В первый раз идти к психологу может быть очень волнительно. Я понимаю ваши чувства. Поэтому предлагаю созвониться бесплатно, на 10−20 минут. Познакомимся, я расскажу про свой подход, и вы увидите, подхожу ли я вам как специалист.

Принимаю онлайн и очно в Москве, м. Курская/ м. Чкаловская.

Приглашаю на консультации. Обращайтесь или задавайте вопросы в чате. Благодарю за внимание!

Образование

НИУ-ВШЭ, Магистр социальных наук2013–2015 гг.
Подтверждено документом
Выпускница Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики», факультет социальных наук, магистр социологии2015 г.
Московский Институт Психоанализа, Когнитивно-поведенческая терапия, 2556 часовс 2022 г. (2 года)
Подтверждено документом
Онлайн-школа Психодемия, Другое, 500 часов2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Московский Институт Психоанализа, Магистр психологии2022–2025 гг.
Подтверждено документом
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии, курс «Семинар „Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма. Диагностика и реструктуризация“. Поток 1»2024 г.
Подтверждено документом

Опыт

Психологическое консультированиес 2022 г. (2 года)
На сервисе с ноября 2017 г. (7 лет)
Подтверждено Профи.ру

Дополнительная информация

Членство в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапиис 2024 г.
Международная ассоциация ароматерапевтов, свидетельство об аккредитации2024 г.
Специалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых

Фотографии2

Видео1

Документы и сертификаты5

Услуги и цены

5%
На пакет консультаций (5-10 сессий)

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.
Все услуги и цены 18
Длительность занятия — по запросу
5 
4 
3 
2 
1 
4
0
0
0
0
Анастасия
Когнитивно-поведенческая терапия
Очень понравилась работа со Светланой - мягко, понимающе, этично, при этом каждая сессия заканчивалась полезными инсайтами. Искренне рекомендую данного специалиста и сама в дальнейшем буду обращаться.
Светлана Викторовна Ерёмина
Светлана Викторовна Ерёмина
Ответ специалиста
Анастасия, благодарю вас за доверие и обратную связь! Ценно слышать ❤🙏🏻
Надежда Малеванная

Пять с плюсом

Психология
Светлана очень внимательный и понимающий психолог. Мы легко и быстро нашли контакт. Мне понравилось, что до первой сессии был созвон, на котором Светлана рассказала о том, как и в каких методах она работает. Первая сессия прошла просто чудесно, буду заниматься дальше.
Стоимость работ
2500
Светлана Викторовна Ерёмина
Светлана Викторовна Ерёмина
Ответ специалиста
Надежда, благодарю за доверие и такие теплые слова 🙏🏻❤
Валерия

Пять с плюсом

Психология
Очень приятно было работать со Светланой! Чуткая, приятная. Направила на путь, дала несколько приемов, чтобы справляться дальше самой. За 3 сессии мы отлично проработали проблему и я начала двигаться самостоятельно. Рекомендую однозначно!
Светлана Викторовна Ерёмина
Светлана Викторовна Ерёмина
Ответ специалиста
Валерия, благодарю за обратную связь и такие теплые слова! 🙏🏻❤
Елена

Пять с плюсом

Немецкий язык
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».